虽然人流的技术非常发达，但对于女性的身体还是的带来一定的伤害，因此在为准备的要孩子的情况下，在生活中要做好避孕工作，不要随便做人流，即便做完后，一定要注意身体的调理
那人流后该如何调理？下面天津津门妇科医院的专家会告知
一赋橙锨每、增加优质蛋白的摄入，促进卵巢更快恢复，术后要加强营养，及时补充微量元素，人流后身体会比较虚弱，而且会有大量血液流出，容易出现贫血的问题，注意铁元素的补充，也要及时补充蛋白质和维生素
二赋橙锨每、卧床静养2到3天，一个月内避免剧烈运动，避免重体力的劳动，要让身体得到充足的休息，不要过早的接触凉水，否则会对子宫和卵巢造成刺激，不利于术后子宫和卵巢的恢复
三赋橙锨每、保持身心愉快，恢复后可以适当的参加一些轻松舒适的锻炼，能让身体更快的恢复健康，要做到劳逸结合，注意个人卫生，每天晚上用温开水清洗外阴，也可用高锰酸钾溶液清洗，避免造成感染
人流后要注意三点事项
一赋橙锨每、定期复查
一般人流术后满一个月要到医院复查身体，了解子宫及卵巢的恢复情况，人流会对卵巢和子宫造成损伤，术后做好调养工作能让身体更快恢复，手术后需要在医生的安排下到医院做身体方面的检查
二赋橙锨每、禁止性生活
天内不要同房，手术后不宜过早同房，由于子宫内膜尚未恢复，受损的器官尚未恢复，这个时候进行性生活很容易导致细菌滋生，容易引发各种妇科疾病，手术后要禁止夫妻生活，等身体恢复后才可同房
三赋橙锨每、短期内切勿怀孕
半年内不要怀孕，身体恢复后要做好避孕的工作，采取科学的避孕方式，术后过早怀孕会影响到子宫的修复，子宫和卵巢修复大概需要半年左右的时间，否则会影响到自身健康
温馨提示：人流后要多吃些蔬菜水果，尽量保持大便通畅，避免便秘影响子宫的恢复，术后的调养很重要，护理不当，容易导致女性元气大伤，会影响到日后的生育能力，也会造成严重的妇科病
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